「カラダを動かすと脳も元気に？」をテーマに公開講座を開催しました

令和5年度鴨川市・城西国際大学交流事業　公開講座を開催しました

テーマ「カラダを動かすと脳も元気に？」

　鴨川市は、令和5年度の城西国際大学との交流事業となる第3回公開講座を、2月3日（土曜日）、鴨川市総合運動施設　文化体育館を会場に開催しました。今回は、「カラダを動かすと脳も元気に？」をテーマに、福祉総合学部　理学療法学科　大杉　紘徳（おおすぎ　ひろのり）助教を講師にお招きしました。
　聴講者は、簡単なストレッチ、筋トレ、バランス練習を実際に行い、とにかく続けることが大切であり、そのためにも楽しくやることが一番重要であるなどを学び、興味深くうなずいたり、メモをとったりしていました。終了後、「運動をわかりやすく教えていただき、実際に体を動かせて良かった。」、「スポーツジムに週3回通っていますが、続けられる様にがんばりたい。」などの声が聞こえました。