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こころの健康相談
～相談窓口～ひとりで悩まず、相談してください
国や県等では、様々な悩みに応じた相談窓口があります。自分のこころの不調や周りの人の不調にきづいたら、ひとりで悩まずご相談ください。
※相談料は無料です。0120以外から始まる電話は通話料がかかります。
千葉いのち支えるＳＮＳ相談（ＬＩＮＥ相談）
千葉県では、専門のカウンセラーがSNS（LINE）で支援する相談窓口を開設しています。電話や対面では打ち明けづらい仕事・家庭・対人関係などのこころの悩みをメッセージで気軽に相談してください。
千葉県いのち支えるＳＮＳ相談＜外部リンク＞
厚生労働省ＳＮＳ相談
厚生労働省では、チャット等で相談ができる団体の一覧を公表しています。
厚生労働省ＳＮＳ相談＜外部リンク＞
千葉県教育委員会ＳＮＳ相談（中高生対象）
千葉県教育委員会では、生徒が抱える様々な悩みを、気軽に、誰にも知られず相談できるよう専門カウンセラーによる教育相談窓口を開設しています。
千葉県教育委員会ＳＮＳ相談＜外部リンク＞
千葉県看護協会 心の総合相談窓口
千葉県看護協会では、健康問題、人間関係、仕事上の悩みや不安、経済問題等の相談に対応します。（専門相談先を紹介）
専用電話 043−245−1771 （月・水・金 13時から16時）
専用メール soudan@cna.or.jp （24時間受付／返信にはお時間をいただきます。）
千葉県看護協会 心の総合相談＜外部リンク＞
千葉いのちの電話
自殺をはじめとする精神的危機に直面し、助けと励ましを求めている人の電話相談です。
千葉いのちの電話 043−227−3900 （24時間365日）
フリーダイヤル 0120-783-556 （毎月10日8時から翌8時）
ナビダイヤル 0570-783-556 （10時から22時）
※相談料は無料です。0120以外から始まる電話は通話料がかかります。
千葉いのちの電話＜外部リンク＞
厚生労働省 主な相談窓口一覧
気になったらまず「声かけ」を あなたもゲートキーパー
悩んでいる人の変化に「気づき」「話しを聴いて」「必要な支援につなげ」「見守る」人のことをゲートキーパー（命の門番）と言います。
ゲートキーパーになるのに必要となる特別な資格はありません。まず声をかけることから始めませんか。
厚生労働省ウェブサイト＜外部リンク＞『まもろうよこころ』では、命を守る「ゲートキーパー」等の情報を分かりやすく紹介しています。
皆さまのご意見をお聞かせください
＜外部リンク＞Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
